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3 制订计划,科学锻炼(教学设计)-2026-2027学年人教版体育五年级全一册.docx

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13 制订计划,科学锻炼 教学设计课程基本信息学科体育与健康年级五年级学期全年课题3 制订计划科学锻炼学习目标1.理解科学锻炼的内涵和注意事项,能说出锻炼计划的构成要素和制订步骤,并能列举至少 2 种坚持锻炼的方法。2.能结合自身体能、兴趣和可利用条件,制订符合科学锻炼要求的锻炼计划。3.认同体育锻炼是健康生活方式的重要组成部分,培养自我管理能力,坚持每天参加体育锻炼。教学内容教学重点理解科学锻炼的注意事项,根据五个步骤有效制订锻炼计划。教学难点将科学锻炼的注意事项体现在制订的锻炼计划中,并落实到日常锻炼实践中。教学过程教学环节主要师生活动设计意图导入新课3 分钟导入:小明的困惑小明为加入班级跳绳队,一有时间就抓紧练习,但跳绳能力提升缓慢,达不到入队标准。于是小...

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