形体训练：不良形体矫正训练PPT教学课件.pptx

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形体训练项目二不良形体矫正训练任务二下身不良形体矫正训练任务三减脂训练任务一上身不良形体矫正训练了解常见的不良形体的表现及造成原因，并掌握其矫正方法。了解肥胖的含义及形成原因，明确肥胖的衡量标准。掌握减脂的基本方法。能够运用所学知识判断自己的形体情况，并能采取合理措施矫正不良形体。能够运用所学知识判断自己是否肥胖。能够根据自身情况制定合理的减脂计划。培养发现问题、正视问题、解决问题的能力。培养坚持不懈、持之以恒的精神。知识目标技能目标素质目标任务一一、头、颈部前伸矫正二、驼背矫正三、溜肩矫正四、双肩不平矫正五、脊柱侧弯矫正5一、头、颈部前伸矫正（一）表现和原因头、颈部前伸主要表现为站立或坐立时，头、颈部不自然地向前伸，不能和肩部保持在同一...

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