前程无忧—大学生职业生涯规划：自我管理——做自己职业生涯的管理者PPT教学课件.pptx

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模块 6自我管理——做自己职业生涯的管理者课题 2 时间管理课题 1 自我管理能力课题 3 压力管理课题 4 情绪管理学习目标1. 了解自我管理的含义和主要内容。2. 了解并掌握时间管理的方法。3. 了解压力的概念，知晓大学生的压力源，了解并掌握压力管理的方法。4. 了解情绪的概念和情绪发展特点，掌握情绪管理的方法。课题 1 自我管理能力6.1.1 自我管理的含义“自我管理”这个概念源自美国伊利诺伊大学的荣誉教授弗雷德里克 · 康菲尔所提倡的“自我调整”。自我评估自我强化自我监察课题 1 自我管理能力自我管理又称为自我控制，注重的是一个人的自我教导及约束的力量，即行为的制约是通过内控的力量（自己），而非传统的外控力量（教师、家长）来实现的。大学...

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