项目四 管理情绪Project 4. Manage emotionsCONTENTS目录任务一 透视情绪Task 1 Perspective of emotions01任务二 了解大学生情绪Task 2 To understand the emotions of college students02任务三 我的快乐我做主Task three of my happiness is my own decision03课前测试表 4-1 是抑郁症倾向测试表，是自我心理健康状况检测的一种方法。任务要求 理论知识了解情绪的特点、分类、影响情绪的因素、情绪 ABC 理论和大学生的情绪特点，熟悉大学生常见的不良情绪及其原因，知晓大学生情绪健康的标准。 素质能力能正确地评估自己和他人的情绪，善于识别大学生常见的情绪困扰；能用情绪 ABC 理论和有效的方法调节自己的情绪。课程导入坏情绪也能按下过敏“启动键”情绪性过敏是...
