高职生心理健康：积极掌控情绪PPT教学课件.pptx

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项目五积极掌控情绪名言怒不过夺 , 喜不过予。———荀子困难和挫折也许是有好处的。这是一种锻炼 , 这是推动我继续前进的动力。———冼星海学习目标知识目标：了解情绪的概念和构成；了解情绪和压力对健康的影响；掌握情绪调适和压力应对的方法。能力目标：能觉察自身情绪和压力状态；能主动调适不良情绪，合理应对压力。素质目标：具有自主管理情绪和积极应对压力的意识；保持自身良好的情绪状态；培养健康情绪。任务一正确认识情绪任务二学会掌控情绪任务三合理应对压力任务一正确认识情绪一、情绪的内涵二、情绪的分类三、情绪与身心健康四、常见不良情绪情绪是客观事物是否符合个体需要而产生的态度体验，是人脑对客观事物与人的需要之间关系的反映。一情绪的内涵客观事物不符合个...

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