大学生心理健康教育（第二版）：管理压力应对挫折——压力管理与挫折应对PPT教学课件.pptx

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——压力管理与挫折应对模块六管理压力应对挫折主讲人： October 29, 2026我要大声分享心灵故事五步曲（限时 3 分钟）：1. 自我介绍（要么与第一次课不同的介绍，要么省略）2. 主题3. 内容分享（与自己心灵成长密切相关的，避免网络故事）4. 评论、分析5. 启发、感受4 一、大学生的压力管理12356目录二、大学生的挫折应对7 单元一大学生的压力管理画画你的压力圈在大小圈球内写下最近生活中的各种压力（大圈代表大压力，小圈代表小压力）分组分享与交流：你的压力来源有哪些？每个圈给你的感觉是什么？压力很大时，你身体的感觉如何？哪一部分不舒服？四 . 各组汇报讨论结果（应对措施）五 . 写下你在这次活动中的收获和体会。关于对压力的认知举例：对学习压力的认知大学生压力常见反...

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