高职军事理论实用教程：防卫技能与战时防护PPT教学课件.pptx

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高职军事理论实用教程第八章防卫技能与战时防护【学习目标】1. 了解格斗、防护的基本知识。2. 熟悉卫生、救护基本要领。3. 掌握现场自救、互救的技能。第一节格斗基础一、格斗基础T• 技击技术训练1. 站立格斗。一般以 kickboxing ，泰拳，散打，空手道，拳击等为训练内容。2. 地面技和摔投。一般采用自由式摔跤，巴西柔术，柔道，中国跤，降服式摔跤等为训练内容。3. 混合训练。将上面的站立格斗技及地面技摔投格斗混合训练，并加以地面打击技，进行混合训练。一、格斗基础专项力量与体能训练格斗力量训练击打力训练MMA 比赛不是跑步，所以很多教练采用复合体能训练及与格斗结合的体能训练。1. 专项力量训练2. 专项体能训练一、格斗基础• 心理训练部分压力下人容易恐惧，急躁，情绪化等不良心...

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