加强自我管理 提升综合素质项目五项目五：加强自我管理 提升综合素质在进行科学、合理的职业生涯规划的基础上，大学生应积极主动地做好时间管理、情绪管理、压力管理、人际关系管理和健康管理。提升自己的综合能力、培养良好的职业道德，为开创丰富、精彩的人 生奠定基础。项目引言项目五：加强自我管理 提升综合素质 熟悉时间管理、情绪管理、压力管理、人际关系管理和健康管理的内容，做好自我管理。 熟悉提高专业...
中 华 优 秀 传 统 文 化 概 要第二章智慧之源中 华 优 秀 传 统 文 化 概 要第一节 仁者爱人克己复礼为仁。一日克己复利，天下归仁焉。——孔子领会“仁”的具体表现，感受孔子“仁者”的温度。中 华 优 秀 传 统 文 化 概 要了解孔子与《论语》，理解“仁”的基本内涵及其在儒家思想中的地位。学习目标能简要阐释现代社会中继承仁爱思想的现实意义。领会“仁”的具体表现，感受孔子“仁者”的...
中 华 优 秀 传 统 文 化 概 要第三章艺术之美中 华 优 秀 传 统 文 化 概 要第一节 古代文学真与美是构成一件成功的艺术品的两大要素。 ——鲁迅中 华 优 秀 传 统 文 化 概 要掌握《诗经》、唐诗、宋词、元曲、明清小说的相关知识和常识。学习目标能背诵古代文学作品的经典篇目，能够欣赏和评价古代文学作品，理解其中蕴含的文化内涵和思想价值。提高对古代文学经典作品的阅读兴趣，加强对古...
第五章生活之趣中 华 优 秀 传 统 文 化 概 要第一节 传统饮食 北京什刹海南边先前的一个小饭馆里有一副古联：“陆羽茶经元亮酒，韦家食谱步兵厨。”这概括地讲了中国的饮食文化——茶、酒与美食。中 华 优 秀 传 统 文 化 概 要了解茶、酒、美食在中国的历史发展和传承。学习目标能通过口头或书面形式表达自己对中国传统饮食文化的理解和欣赏。热爱和尊重中国传统饮食文化，欣赏其独特之处，体验生活之趣...
第一章美德之根中 华 优 秀 传 统 文 化 概 要第一节 自强不息 自强不息是中华民族的奋斗基因和民族精神的精髓之一。“天行健，君子以自强不 息”“艰难困苦，玉汝于成”“锲而不舍，金石可镂”……经过中华文明五千年的洗礼， 自强不息精神与波澜壮阔的中华文明史相互激荡和交融，激励着中华儿女开发和保护祖 国辽阔壮美的大好河山，战胜了数不胜数的自然灾害，击退了残暴凶恶的帝国主义，建 设了繁荣富强的新中...
第四章科技之光中 华 优 秀 传 统 文 化 概 要第一节 天文历法 天文学是一门古老的科学，自有人类文明史以来，人们就一直在探索和研究天文规律。中国古代天文学十分发达，取得了很高的成就，得到了广泛的应用，这些成就和应用主要体现在对天象的记录、对天体的测量和历法的编制及应用上。中 华 优 秀 传 统 文 化 概 要了解我国古代天象记录、天体测量、历法编制的相关知识；知道天文历法对 古代人的作用...
50中华优秀传统文化概论70教材导航第六章第七章第八章艺术文化体医文化民俗文化第九章技术文化第十章匠人文化第一章第二章第三章文化导论哲学文化伦理文化第四章教育文化第五章语言文化 ；能力目标素质目标•掌握哲学文化的基本内涵与发展过程，了解哲学作品，提高人文素养；•在体学哲学文化过程中，不断感悟中国智慧与精神力量，不断体悟人生价值；•加深对中国哲学文化的理解和认同，参与当代文化生活，树立文化自信。•...
50中华优秀传统文化概论70教材导航第六章第七章第八章艺术文化体医文化民俗文化第九章技术文化第十章匠人文化第一章第二章第三章文化导论哲学文化伦理文化第四章教育文化第五章语言文化 ；能力目标素质目标•掌握语言文化的意涵和演进过程，了解学习语言文化的特征、价值等，体会其深藏的文化内涵。•了解语言文化作品，如诗经、楚辞、四大名著等，提高人文素养。•在言语实践中能运用富有文化意蕴的语言材料和语言形式，增...
50中华优秀传统文化概论70教材导航第六章第七章第八章艺术文化体医文化民俗文化第九章技术文化第十章匠人文化第一章第二章第三章文化导论哲学文化伦理文化第四章教育文化第五章语言文化 ；能力目标素质目标掌握艺术文化的意涵和进程，能够识别并了解不同艺术门类（如绘画、音乐、舞蹈、戏剧）的基本特征和代表作品，及其价值；懂得如何守护与传承艺术文化。通过实践操作和作品创作，提升对传统艺术的表达能力和创作技巧，同...
50中华优秀传统文化概论70教材导航第六章第七章第八章艺术文化体医文化民俗文化第九章技术文化第十章匠人文化第一章第二章第三章文化导论哲学文化伦理文化第四章教育文化第五章语言文化 ；能力目标素质目标•掌握中华优秀传统文化的相关知识，包括其基本概念、发展历程、主要特点等。•通过课堂讲解、案例分析、小组讨论等方式，提高学生的分析、归纳和表达能力。•增强学生对中华优秀传统文化的认同感和自豪感，树立文化自...
50中华优秀传统文化概论70教材导航第六章第七章第八章艺术文化体医文化民俗文化第九章技术文化第十章匠人文化第一章第二章第三章文化导论哲学文化伦理文化第四章教育文化第五章语言文化 ；能力目标素质目标•了解体医文化的意涵和演进过程，掌握体医文化的具体内容。•理解体医文化的核心理念，提高传承体医文化的能力。•掌握体医文化的知识和技能，应用到日常生活中，提高健康素养。•加深对体医文化的理解和认同，树立文...
50中华优秀传统文化概论70教材导航第六章第七章第八章艺术文化体医文化第九章第十章匠人文化民俗文化技术文化第一章第二章第三章文化导论哲学文化伦理文化第四章教育文化第五章语言文化 ；能力目标素质目标•掌握民俗文化的意涵、全面了解中国古代民俗文化的特征、文化价值，了解其背后的民族精神风貌；•懂得如何守护与传承民俗文化。•通过实践活动，提升对传统民俗工艺品的制作能力与鉴赏能力；•增强团队协作和问题解决...
50中华优秀传统文化概论70教材导航第六章第七章第八章艺术文化体医文化民俗文化第九章技术文化第十章匠人文化第一章第二章第三章文化导论哲学文化伦理文化第四章教育文化第五章语言文化 ；能力目标素质目标•掌握伦理文化的意涵和演进过程；•透彻理解伦理文化的内容特质；•理解伦理文化的特征、价值；•懂得如何守护与传承伦理文化。•通过校园观察，总结学生存在的道德问题，提升观察分析能力；•增强团队协作和问题解决...
50中华优秀传统文化概论70教材导航第六章第七章第八章艺术文化体医文化民俗文化第九章技术文化第十章匠人文化第一章第二章第三章文化导论哲学文化伦理文化第四章教育文化第五章语言文化 ；能力目标素质目标•掌握教育文化的意涵、全面了解中国古代教育文化价值，了解其背后的历史价值；•理解教育文化的特征、价值；•懂得如何守护与传承教育文化。•通过研讨观察，在学习过程中提高对中国古代教育家们的认识；•塑造个人文...
50中华优秀传统文化概论70教材导航第六章第七章第八章艺术文化体医文化民俗文化第九章技术文化第十章匠人文化第一章第二章第三章文化导论哲学文化伦理文化第四章教育文化第五章语言文化 ；能力目标素质目标•掌握技术文化的意涵、全面了解中国古代技术文化伟大成就、历史意义，了解其背后的科学原理；•理解技术文化的特征、价值；•懂得如何守护与传承技术文化。•通过动手实践，提升对传统技术工艺品的制作能力；•增强团...
中华优秀传统文化道第一章 道——哲学道德 2000 多年前，中国就出现了诸子百家的盛况，老子、孔子、墨子等思想家上究天文、下穷地理，广泛探讨人与人、人与社会、人与自然关系的真谛，提出了博大精深的思想体系。中国人看待世界、看待社会、看待人生，有自己独特的价值体系。中国人独特而悠久的精神世界，让中国人具有很强的民族自信心，也培育了以爱国主义为核心的民族精神。— 2014 年 4 月 1 日习近平在比利...
中华优秀传统文化文第二章 文——诗词歌赋 古诗文经典已融入中华民族的血脉，成了我们的基因。我们现在一说话就蹦出来的那些东西，都是小时候记下的。语文课应该学古诗文经典，把中华民族优秀传统文化不断传承下去。—习近平万米高空聊传统文化：要学古诗文经典 中华优秀传统文化文习言习语录目诗以言志，歌以咏怀壹要眇宜修，委宛言长 贰赋文盛世，立言明道叁不学诗，无以言；不学礼，无以立。第一节—《论语·尧曰篇第二十》...
中华优秀传统文化艺第四章 艺——琴棋书画中华民族千百年来创造和发扬光大的中华优秀传统文化是中华民族的根基和灵魂。这是中华民族，营养丰富，其意识形态、人文精神和道德标准是中国思想和精神，对解决人类共同问题也具有重要价值的核心。 ——习近平 中华优秀传统文化艺习言习语录目千古遗音，弦动至今壹纵横黑白，运棋帷幄贰书画中国，绘作丹青叁伯牙善鼓琴，钟子期善听。伯牙鼓琴，志在登高山，钟子期曰：‘善哉，峨峨兮若...
中华优秀传统文化食第五章 食——珍馐美味国家主席习近平 2020 年 8 月对制止餐饮浪费行为作出重要指示。他指出，餐饮浪费现象，触目惊心、令人痛心！“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”尽管我国粮食生产连年丰收，对粮食安全还是始终要有危机意识。 ——习近平 中华优秀传统文化食习言习语录目寻踪溯源，饮食探源壹食亦有道，饮食思想贰谦恭慈惠，饮食之礼叁“帝斩蚩尤，因作杵臼，断木为杵，掘地为臼，以火坚之，使民舂粟...
中华优秀传统文化衣第六章 衣——衣冠上国 古丝绸之路绵亘万里，延续千年，积淀了以和平合作、开放包容、互学互鉴、互利共赢为核心的丝路精神。 ——习近平 中华优秀传统文化衣习言习语录目掩形御寒，服饰演变壹彰施五色，黼黻文章贰尊礼从俗，服饰礼仪叁昔者衣羽皮，后圣治其麻丝，以为布帛。第一节—《礼记·礼运》中华优秀传统文化衣掩形御寒，服饰演变人类服饰的起源由来已久。在中国，距今约 3 万年的山顶洞人已经会使...
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