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大学生心理健康教育:压力与挫折-风雨过后见彩虹PPT教学课件.pptx

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第十章 压力与挫折:风雨过后见彩虹第一节 解码压力第二节 跨越挫折第三节 压力与挫折的关系目录第十章 压力与挫折:风雨过后见彩虹第十章 压力与挫折:风雨过后见彩虹第一节 解 码 压 力一、何谓压力 压力是个体感知到自身资源 ( 如能力、时间、支持等 ) 不足以应对外部或内部要求时,产生的一种身心反应。压力通常指个体在面对外部或内部要求时产生的心理和生理紧张状态,这种紧张状态会通过一些心理和生理反应表现出来。第十章 压力与挫折:风雨过后见彩虹 我国学者黄希庭认为,心理学上所说的压力有三种含义: 一是现实存在的具有威胁性的刺激,即压力源; 二是人对压力事件的反应,即压力反应; 三是威胁性刺激带来的一种被压迫的主观感受,即压力感。 心理压力实质上是压力源与个体适...

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