中医预防学：中医预防策略PPT教学课件.pptx

中医预防学Chapter4 中医预防策略目录 /Contents014.1 情志预防024.2 食养预防034 .3 传统运动预防044.4 中医适宜技术预防054.5 药物预防4.1 情志预防4.1.1 情志与疾病预防人的心理健康状态与精神情志息息相关，中医将精神情志归属于神的范畴，如何保持精神与形体二者的健康状态是预防疾病的一个关键。中医预防疾病不仅重视形体健康，更关注精神情志健康。4.1.2 调气摄情调气怡情调气怡情法是指通过适当的方法调养人体之气，畅行脏腑气机，以增强五脏气化功能，进而调和五脏之神。疏泄怡情疏泄怡情法就是指将积聚、压抑在心中的负面情绪，通过适当的方法发泄出去，以尽快恢复心理平衡的养生预防方法。节制怡情节制怡情，一方面需要克制情绪过度，另一方面还需要适度抒发不良情绪。4.1.3 怡情调神转移...