体育与健康(中职)：保健运动PPT教学课件.pptx

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体育与健康保健运动TIYU YU JIANKANG 第七单元指导老师：单元导读目前，青少年学生“亚健康”现象主要表现为长期持续的疲劳、失眠、四肢无力、经常性感冒、精神难以集中、感觉迟钝、视力和记忆力下降、烦躁不安、情绪低落等。青少年学生亚健康主要是因社会竞争激烈、学习和就业压力的加剧、不健康的生活方式致使的心理和身体状态的失调。因此，加强青少年学生的体育保健运动尤为重要。保健体育运动不仅有助于缓解肌肉紧张和精神紧张，还能缓解精神压力，消除青少年学生的心理紧张，能够促进青少年学生体能的发展，提高青少年学生德行修养，培养良好品德，进而改善青少年学生的健康和价值观。1. 了解保健体育运动的基本知识和健康作用。2. 掌握保健、医疗、矫正体操的基本动作和方法，并应用...

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