心理健康教育与素质拓展：心理咨询-学会自助PPT教学课件.pptx

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心理咨询学会自助——走进大学生心理咨询室故事悦读• 所有的事情都压在我一个人头上马特是一家服务机构的管理者， 36 岁，事业有成，人缘颇佳，还拥有美满的婚姻。然而，他感到自己无法从工作中解脱。他睡眠状况很差，并且也觉得自己的思维越来越混乱。他把大部分时间都花在他的工作上，然而这种工作优先于家庭的做法让他感到愧疚。于是他开始借着喝酒、赌博来减轻自己的痛苦。在心理咨询的初始阶段，他完成了一系列有关压力、忧虑及沮丧情况的测试，这些测试分值表明其苦恼的程度。故事悦读通过若干次心理咨询，马特了解到日常生活中所存在的问题（例如，没有被孩子需要的感觉）与他个人在工作或家庭中所扮演的角色是密切相关的。他渐渐学会更好地表达自己的需要和情感，也找到了如何在工...

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