大学体育实用教程：时尚健身类运动PPT教学课件.pptx

大学生体育教育 第九章 时尚健身类运动学习目标知识结构第一节 形体训练第二节 健美操CONTENTS第三节 瑜伽学习目标学 习 本 章 , 你 将 了 解 形 体 训 练 的基 础 知 识 , 掌 握 基 本 动 作 。 了 解健 美 操 运 动 , 学 习 健 美 操 运 动 的基 本 动 作 , 并 反 复 练 习 。 了 解 瑜伽 的 类 型 , 学 习 瑜 伽 的 各 种 动 作 ,并 反 复 练 习 。知识结构第一节 形 体 训 练探究与思考你觉得本章知识结构中哪些是重点？你了解形体训练吗？你认为应该如何开展大学生形体训练课程？一、形体训练概述二、形体训练基本动作 ( 一 ) 基本形态练习1. 站姿练习 (1) 标准站姿。从正面观看 , 全身笔直 , 精神饱满…形体训...