健康养生教程：中医健康养生学概述教学课件.pptx

健康养生学教程Chapter2 中医健康养生学概述目录 /Contents012.1 中医健康养生学的特点022.2 中医健康养生学的基本理论032.3 中医健康养生学的基本原则2.1 中医健康养生学的特点2.1 中医健康养生学的特点整体调养 -- 天人相应首先，人要主动顺应自然。其次，要达到机体与外环境协调统一。最后，要注意顺应天时。辨证施养 -- 三因制宜（一）因时制宜。（二）因人制宜。（三）因地制宜。中医健康养生学强调人与自然、社会和自身是一个有机整体。顺应自然包括顺应四时变化，根据季节特点采取不同的养生方法。机体与外环境协调统一需要主动调控内在因素。顺应天时需要根据季节变化采取不同的养生调理方法。2.1.1 整体调养——天人相应因时制宜需要遵循自然界变化规律并与之相适应，例如春夏养阳，秋冬养阴...